Quelles sont les causes de la douleur des jambes Matin ?

Douleurs aux jambes

matin peut être un problème commun pour certaines personnes.Ils sont des douleurs intenses qui rayonnent dans différentes parties de la jambe.Bien douleurs aux jambes du matin sont généralement des crampes musculaires, ils peuvent aussi venir d'une variété de causes, un traitement médical nécessitant.Il est important d'avoir une idée générale de sa santé et de l'activité quotidienne d'isoler la cause.

Femme se réveiller dans son lit
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Causes communes

Une des causes les plus fréquentes de douleur à la jambe du matin est le manque d'exercice ou d'un mouvement physique.Lorsque les muscles de la jambe ne sont pas exercés régulièrement, ils deviennent plus sujettes à des crampes musculaires.Ces types de douleurs aux jambes se produisent le matin parce que les muscles des jambes ont été inactif pendant toute la nuit, les laissant vulnérables à des crampes.Quarts de travail ou mouvement de la jambe, qui se produisent souvent comme une personne se réveille à

coup, vont provoquer muscles d'être tiré, conduisant à des crampes douloureuses.Une autre cause fréquente de douleurs aux jambes du matin pourrait également être une irritation nerveuse.Irritation du nerf se produit lorsque les muscles tendus, les tendons et les ligaments provoquer une pression sur les nerfs ou groupes de nerfs.Cela peut se produire pendant le sommeil à certains postes qui exercent une pression sur les tissus mous autour des nerfs stressés.

Femme tenant la jambe
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manque d'eau et de nutriments

autre cause fréquente de douleurs aux jambes du matin est le manque de certains nutriments, tels que le potassium, le sodium, le calcium et le magnésium, dans le système sanguin.Le manque de fluides dans le système, ou la déshydratation, peut également entraîner des crampes dans les jambes.

Femme battante verre d
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médicaments

Certains types de médicaments peuvent provoquer des douleurs dans les jambes du matin.Les médicaments comme les diurétiques, qui peuvent provoquer un épuisement des fluides ou des minéraux dans le corps, et les statines, qui peuvent abaisser le cholestérol et provoquer des blessures musculaires, peut conduire à des tensions musculaires et les crampes.

Pharmacien préparation pilules
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Autres causes

autres causes de douleurs aux jambes du matin peut être le résultat de problèmes de santé ou médicaux.Lit long repose, par exemple, causent souvent des caillots de sang dans la jambe.Douleurs dans les jambes du matin peuvent être les symptômes d'autres conditions médicales, telles que les infections osseuses;l'inflammation des articulations jambe causées par l'arthrite ou la goutte;lésions nerveuses causées par le diabète, le tabagisme, ou de boire;et les varices.

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traitement

Si douleurs aux jambes du matin ne sont pas le signe de causes liées à la santé plus graves, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour traiter etéliminer le problème.Lorsque la jambe commence à crampe, étirer et masser les muscles jusqu'à ce que les douleurs se dissipe.Pour éliminer les douleurs aux jambes du matin, exercer les muscles dans les jambes aussi régulièrement que possible.Exercices du matin simples, comme des étirements de la jambe et les squats, garderont les muscles détendus et flexible.

Man stretching
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