תְזוּנָה

August 12, 2017 16:31
כיצד להפחית את שתן החומצה
שליטה על הכמות של חומצת שתן בגוף שלך משחק תפקיד מכריע בניהול גאוט - צורה כואבת של דלקת פרקים שמתרחשת כאשר גבישי חומצת שתן מצטברים במפרקים שלך.חומצת שתן היא תוצר פסולת נוצר כאשר הגוף שלך מתפרק חומרים תזונתיים נקראים purines.ביצוע שינויים תזונתיים הוא הדרך העיקרית לצמצום רמות חומצת שתן ולמנוע ...
Read more
August 12, 2017 16:31
תכנית דיאטת סוכרת סוג 2
שמירת רמת הסוכר בדם שלך בטווח מטרת הפירוש מתכנן את הארוחות שלך כראוי ובעקבות תכנית מזינה כגון גישות התזונתיות לטיפול ביתר לחץ דם, או DASH, דיאטה.יש לך מספר הכלים העומדים לרשותך כדי לוודא שאתה שולט ברמת הסוכר בדם שלך בזמן מקבל את הכמות הנכונה של חומרים מזינים, כגון שיטת הצלחת ורשימת החליפין.ל...
Read more
August 12, 2017 16:31
תזונה ללא גלוטן לילדים
בין אם הילד שלך צריך דיאטה ללא גלוטן בשל מחלת צליאק או רגישות לגלוטן, חלבון חיטת השמטה מהתזונה של הילד שלך אולי נראה כמו משימה מרתיעה.בידיעה שהילד שלך ירגיש טוב יותר בגלל זה, עם זאת, עשוי לתת לך את המוטיבציה אתה צריך למצוא חלופות ללא גלוטן עבור חלק מהמאכלים האהובים של ילדכם.התייעץ עם הרופא א...
Read more
August 12, 2017 16:31
מזונות המביאים את הגוףלמדינת אלקליין
כאשר אנו אוכלים מזון, הגוף שלנו לקחת על כמה מן המאפיינים של המזון שאנו אוכלים."אתה מה שאתה אוכל" מעולם לא היה נכון יותר.רמת החומציות של הגוף שלנו יכולה להשפיע על הבריאות הכללית שלנו ואת היכולת שלנו להילחם במחלה.הוא הציע כי גוף האדם מתפקד הטוב ביותר כאשר במצב בסיסי מעט. עובדות הדיאטה ה...
Read more
August 12, 2017 16:31
יתרונות בריאותיים של אבטיח
nandyphotos / istock / גטים אימג'ס מים עשוי להיות המרכיב העיקרי באבטיח, אבל הפירות המתוקים והעסיסיים הזה הוא גם עשיר בחומרים מזינים שעושים טוב לגוף.לא משנה כמה אתה אוהב את זה, עם או בלי זרעים, בקליפה או בקערה-קפצה מלון, האבטיח עושה תוספת טובה לכל דיאטה. quencher הצמא אתה לא יכו...
Read more
August 12, 2017 16:31
מה זה בוק צ'וילטוב ?
matthewennisphotography / istock / Getty Images מלבד מילוי אותך עם כמעט אפס קלוריות, בוק צ'וי מספק מחצית הצריכה היומית של ויטמיני A, C וק 'בוק צ'וי הוא גם מקור של phytonutrients שעשוילסייע במניעת הסרטן.כשאתה הולך לקנות בוק צ'וי, להיות על המשמר עבור שמות האחרים שלה נפוצים: כרוב סיני, צ'ו...
Read more
August 12, 2017 16:31
יתרונות בריאותיים של תפוחי אדמה מתוקות
adlifemarketing / תמונות istock / Getty שמותיהם משמשים לעתים קרובות לסירוגין, אבל את תפוח האדמה והבטטה המתוקים הם שני סוגים שונים של ירקות שורש.יש בטטה בשר בצבע כתום, ואילו הים יש בשר לבן, וברוב המקרים אפשר שלא קוראים הבטטה בטטה.לא משנה מה אתה קורא את זה, יודע שכאשר אתם אוכלים ירקות המת...
Read more
August 12, 2017 16:31
ויטמינים מומלצים לקשישים
לאורך השלבים השונים של חיים, אנשים דורשים שיקולים תזונתיים שונים.קשישים פגיעים במיוחד למחסור בויטמינים מסוימים, כגון נוגדי חמצון כמו הוויטמין C ו- E;מינרלים, כמו סידן ומגנזיום;וויטמינים מקבוצת B כמו חומצה פולית ו B12.בריאות אופטימלית עבור קשישים אומרת שהם יקבלו את התמיכה התזונתית הנכונה, שיכול...
Read more
August 12, 2017 16:31
איך BMI מחושב באופן ידני ?
אודות BMI BMI, מדד מסת גוף, הידוע גם במדד Quetelet, משמש להערכת משקל בריא לאדם מבוסס על הגובה שלו או שלה.מדד זה אינו מבחין בין משקל רקמת השריר ורקמת שומן במשקל, כך אדם שבנה את הרבה מסת שריר יכול להיות BMI גבוה, אשר מצביע על כך שהאדם סובל מעודף משקל היה או אולי אפילו סובלים מהשמנת יתר.סיו...
Read more
August 12, 2017 16:31
יתרונות בריאותיים של תה לבנדר
Igor_Aleks / istock / Getty Images לבנדר הוא אולי ידוע ביותר לריח המרגיע שלה, אבל זה משמש גם כדי להפוך את אור ותה מתוק.כוס התה לבנדר יש השפעה מרגיעה ועשויה להציע יתרונות לבריאות שלך, לעזור לך מלנהל את הלחץ לשינה השתפרה.שוחח עם הרופא שלך לפני הוספה לבנדר תה לדיאטה שלך. לישון טוב יות...
Read more