תְזוּנָה

August 12, 2017 16:31
מהו הערך התזונתי באטריות ראמן ?
יותר ויותר מזווה נראה מלאים באטריות ראמן בימים אלה.הורים וילדים כאחד אוהבים אותם כי הם טעימים וכל כך פשוטים שרוב הילדים יכולים לעשות אותם במיקרוגל.אטרקציה נוספת היא שהם זולים - 12-חבילה פועלת על $ 3.הבעיה היא שאטריות ראמן להחזיק שום ערך תזונתי לדבר על ולתרום להשמנה בילדות.יש כמה מנות מזרחיות...
Read more
August 12, 2017 16:31
מה מזונות מכיל טירוזין ?
IvanMikhaylov / istock / גטי אימג'ס טירוזין הוא חומצת אמינו שהגוף שלך צריך לייצר מלנין בעור פיגמנט ונוירוטרנסמיטורים כמו דופאמין, אפינפרין ונוראפינפרין.ללא טירוזין ההולם, אתה יכול להיות יותר לסבול מבעיות בבלוטת התריס ולחץ דם נמוך.על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, חלק מהמחקרים מדע...
Read more
August 12, 2017 16:31
מה מזונות מכילים איזופלבונים ?
banarfilardhi / istock / גטים אימג'ס איזופלבונים הם קבוצה חשובה של פיטואסטרוגנים - מרכיבים צמחיים טבעיים שנמצאו בדיאטה שלך שעשוי להשפיע דמוי-אסטרוגן חלש כאשר אתם צורכים אותם.המקורות העיקריים של איזופלבונים בתזונת האדם הם סויה ומאכלי סויה.יצרנים יכולים להוסיף קמח סויה וחלבון סויה ללחמים...
Read more
August 12, 2017 16:31
יתרונות בריאותיים של תה Oolong
robinimages / istock / הגטים אימג'ס תה Oolong הוא עשיר באופן טבעי בחומרים מועילים נקראים קטצ'ינים, וצריכה קבועה עשויה לספק יתרונות כגון קידום שמירה על משקל, להורדת כולסטרול, מניעת אובדן עצם והפחתת הסיכון ללַחַץ יֶתֶר.זה בא מאותו מין הצמח כתה אחר - sinensis קמליה - ויש לו טעם פרחוני, פ...
Read more
August 12, 2017 16:31
מזונות עשיריםבברזלוסיבים
תמונות קומסטוק / תמונות Stockbyte / Getty אמריקאים רבים לא מקבלים מספיק ברזל בתזונה שלהם.צריכת סיבים נמוכה עוד יותר נפוצה - כ -95 אחוזים מהאמריקנים נופלים מהצריכה היומית המומלצת המומלצת למבוגרים, מדווח "הדיאטנית של היום."מזונות מן החי מכילים ברזל, אך לא סיבים;תזונה עשירה במזונות על בסיס...
Read more
August 12, 2017 16:31
לב תוכניות תזונה בריאה
לדברי איגוד הלב האמריקאי, יש לי יותר מ -80 מיליון בני אדם בארצות הברית סוג של מחלה קרדיווסקולרית.לחץ דם גבוה הוא הסוג הגדול ביותר של מחלה זו.כדי להבטיח לב ראוי ותפקוד כלי דם, חיוני לאכול מזונות בריאים ללב.למרבה המזל, יש שפע של מאכלים ומתכונים שיועילו הלב שלך.להימנע מלהיות נתון ולאכול ללב שלך. ...
Read more
August 12, 2017 16:31
איך ליהנות משמן הזית
dulezidar / istock / גטי אימג'ס אין שום דבר רע עם מקבל קצת שומן בתזונה שלך, במיוחד מטפטוף של שמן זית.עשיר בשומנים חד בלתי רוויים, שמן זית עשוי לעזור רמות כולסטרול, אינסולין וסוכר בדם נמוכה יותר.ו, כאשר משתמש בו במקום של שומנים רוויים כגון חמאה, זה עשוי לשפר את הבריאות הכללית שלך.יש מספר...
Read more
August 12, 2017 16:31
איזה מזונות טובים לשגדון?
עודף משקל, שותה יותר מדי אלכוהול ותזונה גבוהה מדי בכימיקלים הנקראים purines להעלות את הסיכון שלך של גאוט, סוג של דלקת מפרקים שגורם לנפיחות ורגישות במפרקים, בעיקר בבוהן.ביקור הרופא שלך הוא חיוני אם יש לך צינית, כי טיפול ארוך טווח עשוי לדרוש תרופות.עם זאת, ירידה במשקל, שתיית אלכוהול ופחות אכיל...
Read more
August 12, 2017 16:31
כיצד במהירות ויטמינים נמסים ?
פליקר כמות הזמן שלוקח לויטמינים לפזר תלויה במספר גורמים כגון איכות, חילוף חומרים, כימיה, ניסוח וסוג של ויטמין.ויטמינים שונים לקלוט באופן שונה, ויש אנשים שהם מסוגלים לספוג יותר ויטמינים מאשר לאחרים.הזמן שלוקח לויטמין לפזר גם תלוי אם הוויטמין נלקח בצורת נוזל או הגלולה.ויטמינים מסיסים ...
Read more
August 12, 2017 16:31
מידע תזונתי שרימפס
קסטרו / istock / תמונות שרימפס גטי לואיס הוא אחד מתוך 10 הסוגים הנצרכים ביותר של דגים ופרותי ים בארצות הברית, כמו גם אחד מהסוגים של פירות ים שהוא הנמוך ביותר בכספית.הוא מספק כמויות משמעותיות של מספר הוויטמינים והמינרלים, אבל הוא דל בשומן וקלוריות.שרימפס אין מכיל כמויות גבוהות יחסי של נ...
Read more