ילדים אכילים ותזונה

August 12, 2017 15:41
ירקות נסתריםלאוכלים בררנים
ירקות צריכים להרגיש נגיש לילדים לפני שהם יכולים להיות חלק בברכה של התזונה היומית שלהם.(צילום: תמונות Jupiterimages / BananaStock / Getty) אם אתה מצפה לירקות אכילה, הילדים שלך תקבל את המסר שירקות הם חלק בריא וטעים מהתזונה שלהם. - ד"ר ג'ואנה Dolgoff, רופא ילדים, מחבר ספר "האור אדום, האור ירוק...
Read more
August 12, 2017 15:41
כיצד לשמור על ילדים עםאלרגיה למזון בטוח בבית הספר
ג'ורג 'דויל / תמונות Stockbyte / Getty בין 6 ל -8 אחוזים מכלל הילדים בגיל בית הספר יש אלרגיה למזון, על פי נתונים סטטיסטיים מאסטמה והאלרגיה הקרן של אמריקה.בעוד נתון זה מצביע על כך שהאלרגיה למזון שלך הוא לא ייחודי במצוקתה, צרכיה המיוחדים עדיין ייחודיים.להקטין את הסיכוי שהילד שלך עומד בפני...
Read more
August 12, 2017 15:18
עמדותומגבר אכילת הורים ;השמנת יתרבילדים צעירים
/ תמונות חזון דיגיטלי. Photodisc / Getty אתה שומע לעתים קרובות הורים אומרים, "יעשו מה שאני אומר, לא כמו שאני עושה."הבעיה עם זה היא שהילדים מושפעים יותר מאשר התנהגות הורית במילות שלהם.הורים מאוד להשפיע על איך הילדים שלהם חושבים על אוכל, מה סוגי מזון שהם אוכלים והיחס שלהם לתזונה ואורח חיי...
Read more
August 12, 2017 15:17
רפואי תנאים הקשורים לילדות השמנת יתר
החזון דיגיטלי. / תמונות החזון הדיגיטלי / Getty כמעט אחד מכל שלושה ילדים בארצות הברית סובלים מהשמנת יתר, על פי אתר האינטרנט של העבר בואו.בקרב ילדי מיעוט, המספרים גבוהים אף יותר: 40 אחוזים מילדים סובלים מעודף משקל מיעוט או מהשמנת יתר.מאחורי כל אחד מהמספרים האלה הוא ילד שחייו ניתן לחתוך קצ...
Read more
August 12, 2017 15:17
מה עושה שימוש במזוןכללמד ענישה ?
תמונות Jupiterimages / Pixland / Getty האקדמיה האמריקנית לרפואת הילדים ממליצה להורים לא להשתמש במזון כדי לתגמל או להעניש את ילדיהם, כי בכך נותן לילדים את המסרים הלא נכונים על אוכל ואכילה.כאשר הורים או מטפלים לעשות את זה, הם עשויים לעודד את הפיתוח של כמה הרגלים לא בריאים שעשויים להמשיך ו...
Read more
August 12, 2017 15:17
ארוחות צהריים וערב בריאות לילדים שמשחקים ספורט
תמונות Creatas / Creatas / גטים אימג'ס למרות שזה חשוב לכל ילד לאכול תזונה מאוזנת היטב, ספורטאי ילד יצטרך חומרים מזינים זכות לתת הביצועים הטובים ביותר שלו.אם הילד שלך משתתף בחוגי ספורט, אתה צריך לדעת את סוגים שונים של מזונות ומשקאות להכין לו.צור ארוחות בריאות ארוחות צהריים וערב שיעזרו לו...
Read more
August 12, 2017 15:17
מפלגת טובה מיקסלמפלגתו של ילד
תמונות Jupiterimages / Goodshoot / Getty תמהיל צד טעים למסיבה הבאה של הילד שלך צריך להיות הרבה ניגודים.אתה צריך משהו מתוק ומשהו מלוח, פריך ולעיס, גדול וקטן, בהיר וניטראלי.כדי ליצור התמהיל שלך, לבחור כל מספר של מרכיבים אלה עם גורמים במוח - בדרך כלל הפשיטה המזווה שלך או ארונות ייתן לך התח...
Read more
August 12, 2017 15:17
חטיפים מסודרים לילדים בגילים 5-10להופכים
תמונות BananaStock / BananaStock / Getty זמן חטיפים לילדים לא צריכה מתכוונים שקית צ'יפס מלוח או קומץ של עוגיות סוכר-לאדן.עם קצת פיקוח וכמה מרכיבים בסיסיים, הילדים שלך יכולים לעשות מלוא שולחן של חטיפי כיף, יצירתי ואפילו בריאים.תן להם להשתמש בחותכי עוגיות להפוך מלון פרוס לפרחים או טוסט לצ...
Read more
August 12, 2017 15:17
איך אתה השתמש בפירמידת המזון שתעזור לשמור על ילדים בריאים?
תמונות קומסטוק / קומסטוק / Getty פירמידת המזון היא דרך קלה, מוחשית לילדים להבין את החשיבות של אכילה בריאה.החזותי של פירמידה עם צבעים בהירים המסמלים קבוצות מזון שונות, או צלחת המחולקת למקטעים שונים כדי לקדם את האכילה מאוזנת, מאפשר לילד להבין עד כמה חיוני הוא לאכול מגוון רחב של מזונות שונ...
Read more