תרפיה ספורט

August 12, 2017 15:49
סיבות לשריפת עגל כאב
תמונת רגליים וכפות רגלי ידי jimcox40 מFotolia.com אם נתקלה בשריפה או כאב עקצוץ בשריר השוק שלך זה עלול להיגרם על ידי מספר הדברים.כאשר שריר השוק שלך יתר על מידה זה יכול להיות פצוע או מתוח.זה יכול להתרחש מהריצה, הליכה או פעילות נמרצת אחרת.הכאב צורב סיבות פציעה או מתח יכול לנוע בין מתון עד ...
Read more
August 12, 2017 15:49
כיצד לשפר את טווח התנועהבברך שלך
תמונת הברך XRAY על ידי ג'ייסון החורף מFotolia.com אם יש לך פציעה בברך או ניתוח בברך שלך, יש לך כנראה הבחינה טווח מופחת של תנועה אחר.בדרך כלל, התנועה הקשה ביותר לעשות היא כיפוף הברך.ירידה בטווח תנועה זאת בשל נפיחות, והכאב שאתה מרגיש אם אתה מזיז את הברך יותר מדי יכול לגרום לך להחזיק אותו ...
Read more
August 12, 2017 15:49
איך סרטשריר שוק
מדביק שריר שוק עם קלטת אתלטי יכול למנוע פגיעה הקשורות למתח, אבל זה גם יכול להקל על הכאב ברגע הפציעה התרחשה.שריר השוק יכול להיות מודבק להתמקד אך ורק על העגל עצמו או כחלק מיחידה גדולה יותר של עגל ותמיכת גיד אכילס.בהתאם לאופי של הפציעה שלך, אתה עדיין יכול לעסוק בספורט ובפעילויות כושר כשהוא לבוש...
Read more