רולרבליידס

August 12, 2017 15:50
קלוריות שנשרפו בזמן רולר-בליידס
גלגיליות, או החלקה מוטבעת, היא תרגיל נהדר זה מאתגר מבחינה פיזית, אלא גם כיף.אימון אינטנסיבי על רולרבליידס יכול לשרוף קלוריות רבות, כמעט כמו ריצה.גלגיליות גם מספקת אימון ליבה מצוין בגלל האיזון הנדרש.משתני כמו בכל פעילות גופנית, כמות קלוריות שאתם שורפים תלויים במשקל הגוף שלך ואת היעילו...
Read more
August 12, 2017 15:50
כיצד סוך על רולר בליידס גלגלים
רולרבליידס להאט כמסבי הגלגל ללבוש.לעתים קרובות ניתן לשחזר המסבים עם ניקוי ושימון.נקי ולשמן את המיסבים כאשר על רולר בליידס או סקייט מוטבע אחר מתחיל ללחוץ ולהקפיץ.תחזוקת נושאות נכונה יכולה לקבל את הגלגיליות מתגלגלות בצורה חלקה שוב.הדברים שאתה צריך ברגים מפתח Hex להגדיר על רולר...
Read more