ריצת מרתון

August 12, 2017 15:50
כיצד להימנע קרסול כאב בעת ההפעלה
פציעות נפוצות בספורט של ריצה.מלבד הרגליים והברכיים, הקרסול הוא החלק נפצע הנפוץ ביותר של הגוף של רץ.זה בעיקר בגלל הכמות העצומה של השפעה על שני הרגליים והקרסול כאשר מישהו פועל או ג'וגינג.מספר סוגים של כאב בקרסול ופציעות יכולים להשפיע על רצים: שברי מאמץ, נקעים, גיד ונוירומה.צריכה להיות מאובחנות...
Read more