ספינינג

August 12, 2017 15:49
כיצד ללמד אתשיעור ספינינג
חובבי http://www.silvermountainspa.com/graphics/image_spinning2.jpg כושר בכל רחבי העולם אימצו את תופעת ספינינג.כיתת רכיבה על אופניים מקורה מספקת אימון אינטנסיבי ברצינות והרבה כיף.המפתח לשיעור ספינינג איכות הוא מורה טוב.אם אתה מעוניין להיות מאמן ספינינג, צריך להיות לך הסמכת הדרכת כושר כל...
Read more
August 12, 2017 15:49
כיצד מרווח רכבתבשיעור ספינינג
מרווחי LUNAMARINA / istock / גטים אימג'ס שילוב לתוך אימוני ספינינג מאתגרים את כל רמות הכושר, גם אלה של הספורטאי המותנה ביותר, ויכולים בקלות לקחת אימוני הרכיבה על אופניים בתוך הבית שלך למישור גבוה יותר.סוג זה של אימון האירובי שלך מסייע בשיפור והיכולת אנאירובית, סיבולת לב ריאה וסיבולת גופ...
Read more
August 12, 2017 15:49
ההבדלים במשקלותומגבר גלגל תנופה ;ספינינג אופניים
איש הצעיר בתמונת אופני כושר באלזבייטה Sekowska מ& lt; a href = 'http: //www.fotolia.com'> Fotolia.com & lt; / a & gt; רכיבה על אופניים נייחים מקורה מחקה את תנועת ספינינג של אופניים ומחזקת את כושר העמידה ואילו עדין על הברכיים, גב ומפרקים.הסוגים הנפוצים ביותר הם אופניים זקופ...
Read more