איך להישאר נקי לאחרהתמכרות לסמים

תמונה באדיבות
התמכרות לסמים: Prometaclinics

לאחר תוספת תרופה היא לא רק לא מוסרית ולא חוקית במקרים מסוימים, זה יכול גם לקחת את אותותיו על משפחות.קריאת מאמר זה תלמד אותך איך להישאר נקי או איך יכול להישאר אהוב נקי לאחר התמכרות לסמים.הוראות

  1. לדבר עם המשפחה שלך כשאו אם יש לך תשוקה.משפחה היא רחוקה היחידה הטובה ביותר לעדות זעקה.אל תלכו לחבר לעזרה אם אתה יכול להימנע מכך.זכור, חברים הם רק חברים וקרובים לוודאי שחרטה מוגבלת ורק לעזור לך כל כך הרבה.עם משפחה, עם זאת, רוב בני משפחה יעשה כל מה שנדרש כדי לעזור בן משפחה אחר ולשמור אותם בסביבה.מומלץ גם שאתה מדבר עם חבר שלך הכי קרוב המשפחה, אחד שאתה יודע שאתה יכול לשים הרבה אמון ולאחת שאתה יודע שאתה יכול לסמוך עליו בזמנים קשים לקבל.

  2. עיסוק משמעת עצמית.אתה צריך לדעת כי בני משפחה או עדי זעקה אחרים יכולים רק לעזור לך כל כך הרבה וכנראה לא יהיה מסוגל להיות סביבך 24/7.תרגול משמעת עצמית יכול ללכת דרך ארוכה כאשר מנסה להפסיק כמעט כל דבר.לפעמים אתה יכול להיות רק לזכור שאתה מנסה להפסיק ואומר לעצמך שאתה לא צריך את זה.דרך נוספת לתרגל משמעת עצמית (במיוחד עם סמים לא חוקיים) היא לזכו

    ר שאתה יכול להיתפס עושה תרופות אלה ואומר לעצמך שפעם אחת גבוה הוא לא שווה להסתבך בצרות מעל.

  3. התרחק מאנשים שמשתמשים בסמים לא חוקיים.אנשים שמשתמשים בסמים הם בדרך כלל מעט מאוד עזרה כשזה מגיע זמן בשבילך להפסיק.הסיבה שהם לא ייתנו לך העזרה שאתה צריך זה פשוט משום שהם משתמשים בסמים.אם חלק מהאנשים שאתה מכיר עושה סמים והם קורים להיות החברים שלך יש כמה דרכים לטיפול זה הכולל שואל את החברים שלך להצטרף למאמץ שלך לפרישה או עוזבים את החברים שלך לזמן בלתי מוגבל.

    טיפים

& amp;אזהרות תרופות עושים
  • יכולות להיות השפעה עמוקה על הבריאות שלך, כמו גם המשפחה שלך, הדרך הטובה ביותר למנוע התמכרות היא בכך שלא מתחיל את השימוש בתרופות.שחזור התמכרות
משאבי

  • העזרה