איך נמוך אשלגן דם רמות משפיעים על הגוף ?

איך נמוך אשלגן דם רמות משפיעים על הגוף ? Jonae פרדריקס

מה הוא אשלגן?

  • אשלגן משחק תפקיד חשוב בגוף האדם, ואם האספקה ​​היא נמוכה, אתה עלול להיות סימפטומטי.אשלגן הוא מינרל שתלוי מאוד ברמות הנתרן מאוזנת בגוף.לכן, אם אתה בולע יותר מדי נתרן, הגוף באופן טבעי רוצה להוציא מקבר אותו.בגלל הקשר ההדוק בין שתיים, נתרן ייקח אשלגן עם זה.חלק בריא של שני האלמנטים ישמור הכליות מתפקד כראוי ולעזור לשמור על כוח לב וכלי דם טוב.

איך הגוף האם לרכוש אשלגן?ירקות

  • גלם ופירות הם המקור הטוב ביותר של אשלגן.קטניות הן גם בחירה מזון בריאה כי הוא גבוה ב אשלגן ויטמינים חשובים אחרים.הוספה כל אלה לתזונה היומית שלך יכולה לעזור להפחית את הסיכון לרמות נמוכות של אשלגן.נסה להוסיף ירקות נוספים לסלטים שלך.חטיפים על תפוחים ומקלות גזר במקום צ'יפס מלוח ובייגלה.אתה תרגיש טוב יותר, והגוף שלך יודה לך.

מה קורה אם רמות אשלגן הן נמוכות?

  • אשלגן משחק תפקיד מפתח בגוף שרמות נמוכות יכול להתחיל לזרוק את הגוף שלך חורג מהטעם טוב.תפקוד ריאות ירוד יכול להיות גורם בגלל התלות של הריאות על אשלגן לזרימת אוויר בריא;תרחיש כזה יכול להוביל לאסתמה והפרעות נשימה אחרות.בעיה נוספת שרמות נמוכות של

    אשלגן יכולות לגרום לתסמונת מעי רגיז.אשלגן הוא מאוד חשוב למערכת העיכול שלך, וחוסר יכול להמיט הרס על המעי הגס, שמוביל למחל מעי דלקתית.סיבוכים חמורים יותר יכולים להתרחש יחד עם דלדול אשלגן ממושך כגון שבץ, לחץ דם גבוה ונזק לשריר הלב.

איך תרופות משתנות שמשפיעות על רמות אשלגן?

  • אם אתה קורבן של אי ספיקת לב או מחלת כליות, ייתכן שאתה לוקח משתן כדי להפחית את כמות מים שהגוף שלך הוא שמירה.אם כן, זה חשוב שתהיה בדיקת דם באופן קבוע.תרופות משתנות לעזור נתרן כליות סומק ומים מהגוף על ידי ייצור שתן.פעמים רבות, תהליך זה גם משחרר אשלגן לתוך השתן, באופן משמעותי הורדת רמות אשלגן בגוף שלך.כתוצאה מכך, חולשה יכולה להתרחש יחד עם הפרעות קצב והתכווצויות שרירים.לכן, בדיקת דם פשוטה יכולה בקלות לחשוף בעיה אשלגן לרופא שלך.הוא עשוי להציע תוספת אשלגן יחד עם חומר משתן.

מילים חשובות מעטים בברכה למקרים חמורים היפוקלמיה

  • של היפוקלמיה דורשות טיפול חירום מיידי.למעשה, חולשה יכולה להיות כל כך משמעותית ששיתוק שרירים יכול להגדיר ב. במקרים כאלה, נדרשים בדרך כלל שהות בבית חולים, יחד עם טיפולים תוך ורידי כדי לעזור לתקן את הבעיה.שינויים תזונתיים ותוספי אשלגן יומיים הם חובה לאחר האבחון.

    מידע
משאבי

על אשלגן ותרופות משתנים
  • היפוקלמיה
  • נמוכים