Ernæring

December 13, 2017 00:00
Spiselige Gold Leaf Farene
Ingenting sier eleganse mer enn en delikat kringle accented med et snev av spiselig gullblad. Men hjemme kokker bekymrer seg unødvendig om faren for å innta flak av gullblad og kostnaden ved å kjøpe den. Ikke bare er gullblad trygt å innta og ufarlig for kroppen, men det er billig. ...
Read more
December 12, 2017 00:00
Hvor mye bør en to måneder gamle spise?
Babyer trenger spesiell omsorg og oppmerksomhet, spesielt i løpet av de første månedene av livet. Mødre trenger å vite hvordan de skal ordne omsorg for deres barns ernæring ved å utøve sunn matteknikk. I løpet av disse månedene blir babyer mer bevisst på omgivelsene, og de trenger mye ener...
Read more
December 12, 2017 00:00
Forklaring av næringspyramiden
Matpyramiden er formelt kjent som Improved American Food Guide Pyramid. Det ble utgitt i 1992 av USAs Department of Agriculture. I utgangspunktet er matpyramiden en oversikt over hva du skal spise hver dag basert på seks forskjellige matkategorier. Kategoriene inkluderer korn, grønnsake...
Read more
December 12, 2017 00:00
Hva er meningen med ernæringsmessige verdi?
Næringsverdien av mat refererer til dens evne til å nærme kroppen med stoffene som trengs for å leve og vokse. Kroppen er avhengig av mat for drivstoff og for å oppnå kjemiske forbindelser som den trenger å fungere. Jo større mangfold av næringsstoffer maten inneholder, jo større er næring...
Read more
December 12, 2017 00:00
Hvordan spise for å øke hjertefrekvensen
Ifølge Mayoclinic.com, "For en voksen, varierer en normal hvilepuls fra 60 til 100 slag per minutt( bpm). For en velutdannet idrettsutøver kan en normal hvilepuls være så lav som 40 til 60 bpm."Noen faktorer som påvirker hjertefrekvensen inkluderer treningsnivå, aktivitet, følelser og spis...
Read more
December 12, 2017 00:00
Hvorfor er Sukrose Sweeter Than Glukose ?
Ikke alle sukker er laget like Glukose er et naturlig dannende sukker produsert av kroppen etter å ha konsumert visse typer matvarer. Sukrose er også et naturlig dannende sukker, men det finnes i planter som sukkerroer og sukkerrør, som behandles til k...
Read more
December 12, 2017 00:00
Eksempel på en personlig diettanalyse
-programvare, Online-verktøy Det finnes programvarepakker som kan brukes hjemme. Disse involverer deg å legge inn ditt daglige matinntak inn i datamaskinen din og la programvaren gjøre diettanalysen. Kostholdet ditt kan da endres og på nytt inntil riktig næringsinnhold ble nådd. Mange di...
Read more
December 12, 2017 00:00
Bean -Only dietter
Bean-only dietter er ment å hjelpe folk å redusere gallestein og gå ned i vekt. Bønner er en god vegetarisk kilde til protein og en høykvalitets helsekost. Disse små skatter inneholder omega-3 fettsyrer;folat;kalsium;jern;vitaminer A, C, E, K, B12 og D;og andre mineraler. Nyrebønner er spe...
Read more
December 12, 2017 00:00
Hva er fordelene med DHA Vitaminer?
marekuliasz /iStock/ Getty Images Docosahexaensyre, eller DHA, er et omega-3-fett som finnes i overflod i fettfisk, som laks og tunfisk. Blå fin tunfisk er spesielt rik på DHA;den inneholder fem ganger mer enn andre typer, ifølge University of Maryland Medical Center. D...
Read more
December 12, 2017 00:00
Fedme Diet for vegetarianere
vikif /iStock/ Getty Images Protein spiller en avgjørende rolle i en måltidsplan etter bariatrisk kirurgi, og vegetarianere kan møte deres målte daglige proteininntak med plantebaserte proteinkilder. Protein bidrar til å beskytte din magre masse under det raske vekttape...
Read more